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如何预防老年髋部骨折

  • 时间:2021年9月17日
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     髋骨骨折被称为老年人的“人生的最后一次骨折”,老年髋部骨折之所以会有如此“骇人”的称号,是源于患者在发生髋骨骨折后,健康状况急转直下,只能长期卧床,容易导致肺部感染、泌尿系感染、压疮、下肢静脉血栓等严重并发症,甚至极短时间内导致死亡,高龄老年髋部骨折致残率和死亡率很高。
  1.在老年人日常的生活中,可以坚持做一些力所能及的体育锻炼,有效防止骨质疏松,预防骨折发生。
  2.注意饮食,多吃一些富含钙元素食物,如新鲜奶制品等,可以很好地减少骨折的发生。
  3.老年人的居住地方,不要把地面弄的太滑,桌子椅子最好也不要乱摆放,避免老年人意外撞到和摔倒。
  4.随着年龄的不断增大,老年人的适应能力变得越来越低,起床时要注意慢慢起身,减少骨折的症状发生。