春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节。
　　冬令进补，更以膏方为佳。
　　膏方是冬令进补的一种很好的方式。但你知道膏方有什么作用？什么人群适合服用膏方?怎样服用膏方效果最好吗？
　　膏方的主要作用有平衡阴阳、调和气血、扶正袪邪、培补五脏。
　　膏方的适合人群:
   　一、亚健康状态的人群。亚健康状态是20世纪80年代国际医学界提出的一个新概念，虽然不是疾病状态，但由于压力、疲劳等原因导致人体免疫功能下降，容易患病的状态。如：长期疲劳、反复感冒等。
　　二、正气虚弱或正虚有邪的人群。这主要指由于年龄的增长，身体机能的退化，或长期慢性疾病导致正气不足，或不仅正气不足还伴有病邪侵入的人群。如：高血压、糖尿病等。
　　三、体质偏颇人群。中医将人的体质分为9种：其中气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀质等8种为偏颇体质。这些体质具有可变性，膏方便是体质调养的重要方法之一。
　　具体人群有：身体虚弱，经常发生感冒者；工作量大，体力消耗过多者；精力下降，睡眠质量不好者；病后术后，处于恢复阶段者；性欲减退，性功能有障碍者；养颜美容，需整体调理女士；神经衰弱，失眠焦虑等人员；其它各类属亚健康体质人员。
　　怎样服用膏方效果最好？膏方是根据患者的体质、疾病类型的不同，进行辨证论治，并按照君臣佐使原则，使用多味药物配制而成的。中医认为，人体到了冬季就处于“封藏期”,这时进补膏方的效果最好，又俗称冬令进补。那么，冬令进补的时间一般为立冬开始，最佳时间为三九天。
　　服用膏方时根据方剂的不同，应注意饮食禁忌，如含人参的膏方不宜和萝卜同吃。
　　服用膏方的过程中出现不良反应时应及时找医生调整。身体不适应暂停服用，如感冒时，待感冒恢复后方可继续服用。

　　　　　　　　　　　　　　　　（十一病区　陈丽菊）