目前，高脂血症的危害已逐渐被人们认识。由于高脂血症通过损伤血管内皮细胞而导致动脉粥样硬化，进而发展成为心脑血管疾病，危害甚大。而与之相似而又不被人重视的另一代谢指标尿酸又是什么，它有哪些危害呢？
　　一谈到尿酸高，我们首先会想到痛风，但随着进一步研究，高尿酸所带来的危害远不止痛风这一项，它与肥胖，高血压，糖尿病，血脂异常，胰岛素抵抗，甚至是心脑血管疾病密切相关。近年来，更有研究表明高尿酸血症已成为心血管疾病的独立危险因素。这里的独立危险因素，就是指单单高尿酸血症就可能导致心血管疾病。
   体内的老旧细胞，食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，分解为嘌呤，嘌呤再进一步通过肝脏的氧化成为尿酸。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。如果尿酸没有及时排出，聚集在体内，则血中尿酸就会增多，从而带来危害。高尿酸一般不易察觉。无症状高尿酸血症可持续10～20年，有的可终身不出现症状.。一旦某种原因，高尿酸被激发，尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作，出现痛风，这是最直接的表现。
　　尿酸又与甘油三酯及血糖之间联系密切，进食增多及运动量少致使体内热量、脂肪、糖类堆积，代谢功能紊乱，促使高尿酸血症、高脂血症及糖尿病的形成。三者往往相伴出现，可能的解释是三者都经过同种代谢途径。因此，高尿酸血症的患者得高脂血症及糖耐量异常（糖尿病前期）的概率较高，反之亦然，高脂血症、糖尿病的患者应加强对血尿酸的监测。
　　尿酸通过肾脏代谢，而高血压可直接影响肾微小血管，微血管病变导致组织缺血缺氧，从而减少尿酸盐的清除，增加尿酸的生成。尿酸又直接或间接破坏血管内皮细胞，促进血管粥样硬化。随着病程的延长，高血压患者的肾脏损害加重，从而高尿酸血症的患病率会随之增高。反之，高尿酸血症引起的肾脏病变，如动脉硬化，肾小球硬化等，又加重了肾功能的损害。这双重损害会随着高血压病的病程而加重。因此，高尿酸血症是高血压的危险因素之一，日常生活中不可忽视。高尿酸血症的高血压病人应尽量避免使用升高尿酸的药物如利尿剂，而应使用对肾脏有保护作用的降压药物，如缬沙坦、氯沙坦等。
　　由上可见，高尿酸血症在各方面影响着人体，而糖尿病，高血压，高脂血症，动脉粥样硬化无一不是冠心病，脑卒中等常见的有重大危害的疾病的危险因素。因此，如何管理尿酸成了现下人们保有健康的另一项重任，哪怕是没有出现症状的高尿酸血症亦须及早干预！
　　既然尿酸高是由摄入增多和排出减少，那防治的根本就在于“管住嘴”和“迈开腿”（控制饮食和适当锻炼以促进新陈代谢）。首先要管住自己的嘴，动物内脏，豆制品，海鲜、贝壳类水产等富含嘌呤的食品要尽量少吃或不吃，禁止饮酒（特别是啤酒），如果实在有酒瘾，可以适量喝点红酒。当然什么都不吃那不要饿死，肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。此外我们可以多吃点素，多吃点水果，但蔬菜中萝卜，菠菜要尽量少吃。“迈开腿”则是多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，一则减轻体重，二则改善代谢环境，促进有害物质排出及消耗。最后要多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸，但不宜喝浓茶、咖啡。
　　在药物治疗上主要有西药治疗和中药治疗两种方法。西药治疗只适合在短期内使用，长时间使用会伤身。长期内服则以中药为宜。最好使用中药制剂的茶叶形式来降尿酸，既方便又有效。
                                               　　　　　　　　　　　　　　七病区 韩强