我们都知道，很多疾病的发生都和生活饮食习惯有密切关系，甲亢也不例外。因此，合理的生活饮食习惯对甲亢的预防和护理都是非常有帮助的。注意事项主要包括以下几方面：

一、起居有常，劳逸结合。甲亢患者虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。
二、杜绝不良精神刺激。甲亢患者病情加重，究起原因，往往精神上遭受刺激居多。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。
三、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。日常饮食调理具体为：一是必需注意高热量、高蛋白、高维生素的摄入及钙、磷、钾、锌、镁等微量元素的补充，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状；二是为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱；三是从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

　　　　　　　　　　　（内科九病区　陈黎）